Tips perubahan diri– Pernahkah Anda bangun dan berpikir, “Saya perlu mengubah hidup saya” tetapi tidak tahu harus berbuat apa atau harus mulai dari mana?
Keluar dari rutinitas Anda, menjadi tidak mandek, dan menciptakan perubahan dalam hidup Anda bisa jadi sesuatu yang menakutkan.
Tetapi dengan kiat-kiat ini, Anda akan lebih siap untuk melakukan perubahan yang sangat Anda inginkan. Siap untuk membuka potensi diri penuh Anda dan menjalani kehidupan impian terliar Anda? Baca terus!
Bisakah saya benar-benar mengubah hidup saya?
Jawabannya sederhana: ya, Anda pasti bisa! Siapa pun, tidak peduli seberapa macet yang mereka rasakan, dapat mengubah hidup mereka.
Semuanya dimulai dengan keputusan untuk melakukannya. Apakah Anda ingin mengubah hidup Anda? Putuskan bahwa Anda melakukannya, berkomitmen untuk itu, dan mulai hari ini. Setelah Anda membuat komitmen, perubahan dijamin akan mengalir.
Bahkan jika pikiran seperti ini mulai merayap di kepala Anda: apakah saya benar-benar siap untuk mengubah hidup saya? Bisakah saya benar-benar berhasil dalam hal ini?
Apakah perubahan terlalu banyak pekerjaan? Dengan mengikuti salah satu dari lima belas tips di bawah ini, Anda akan melihat bahwa perubahan yang tampaknya mustahil sekarang ada dalam jangkauan Anda.
Kiat sukses ketika membuat perubahan dalam hidup Anda
Sebelum kita membahas cara-cara spesifik mengubah hidup Anda, ada beberapa kesalahan langkah umum yang dilakukan orang-orang di jalan menuju perubahan yang perlu kita atasi.
Dengan memperhatikan jebakan-jebakan ini dan berusaha menghindarinya, Anda akan lebih siap untuk sukses.
1. Fokus pada satu hal pada satu waktu dan kemudian berkembang dari sana
Jadi pertanyaan pertama yang harus Anda tanyakan pada diri Anda adalah: apa yang paling ingin Anda ubah dalam hidup Anda dan mengapa?
Mungkin jawaban Anda adalah “semuanya”, yang bisa terasa sangat berlebihan. Jika Anda tidak memiliki gambaran yang jelas tentang apa yang ingin Anda ubah, cara terbaik untuk mengetahuinya adalah dengan menuliskan semua pemikiran Anda.
Mengapa Anda harus menuliskan pemikiran Anda? Karena membuat jurnal membantu memperjelas pikiran dan perasaan Anda.
Jurnal tentang topik berikut untuk mengetahui akar dari apa yang ingin Anda ubah. Setelah latihan ini, Anda harus lebih jelas tentang area apa yang ingin Anda ubah.
Bagaimana Anda menghabiskan waktu Anda?
Dengan siapa Anda menghabiskan waktu?
Bagaimana perasaan Anda dalam hubungan Anda?
Seperti apa rutinitas harian Anda?
Apakah Anda merasa nyaman secara finansial?
Apa tujuan, rencana, dan impian Anda? Seberapa dekat Anda untuk mencapainya?
Bagaimana kesehatan fisik dan mental Anda?
Setelah Anda menentukan apa yang ingin Anda ubah saatnya untuk langkah berikutnya.
2. Buang pikiran yang membatasi diri-sendiri untuk menciptakan perubahan dalam hidup Anda
Kisah yang Anda ceritakan kepada diri sendiri setiap hari tidak membantu Anda sedikit pun. Mungkin Anda telah memutuskan bahwa Anda malas atau tidak berwirausaha.
Tapi coba tebak? Kisah-kisah itu mungkin tidak benar dan merupakan keyakinan yang membatasi diri sendiri yang menahan Anda.
Untuk membuat perubahan dalam hidup Anda, Anda harus membuang keyakinan yang membatasi Anda.
Setelah Anda membuang cerita lama yang telah Anda ceritakan pada diri sendiri selama bertahun-tahun, Anda akan melihat kemampuan Anda yang sebenarnya dan akan lebih mampu mengejar impian Anda.
3. Bekerja pada perubahan setiap hari
Alih-alih mengubah hidup Anda dalam semalam, bersumpahlah untuk berubah sedikit demi sedikit. “Peningkatan berkelanjutan” adalah konsep membuat perubahan kecil setiap hari yang pada akhirnya menghasilkan perubahan besar.
Ini biasanya merupakan pendekatan yang jauh lebih berhasil untuk berubah daripada satu perombakan besar-besaran karena lebih mudah ketika Anda memecah tujuan besar menjadi yang lebih kecil.
5. Sabar
Terakhir, tips perubahan diri ini butuh kesabaran. Perubahan tidak akan terjadi dalam semalam. Tidak peduli seberapa fokus Anda dalam membuat perubahan, itu membutuhkan waktu.
Juga, bersabarlah dengan diri sendiri dan biarkan perjalanan Anda terungkap. Pada awalnya, Anda mungkin tidak melihat sesuatu yang berbeda, tetapi perubahan akan datang.
15 Tips perubahan diri dalam hidup Anda
Jadi, mari selami 15 hal yang dapat Anda lakukan sekarang untuk mulai mengubah hidup Anda! Berikut 15 tips perubahan diri yang akan menginspirasi anda
1. Buat papan visi untuk menginspirasi perubahan dalam hidup Anda
Tips perubahan diri pertama membuat papan visi. Papan visi adalah cara yang bagus untuk memanfaatkan imajinasi Anda dan menuliskan impian Anda di atas kertas.
Dengan memvisualisasikan masa depan yang lebih baik dan melihat pengingat seperti apa hidup Anda nantinya, Anda akan terinspirasi untuk terus bekerja.
Begitu impian yang Anda letakkan di papan visi Anda mulai menjadi kenyataan, Anda akan lebih mungkin untuk terus tumbuh dan berkembang.
Jadi, jika uang adalah area yang ingin Anda fokuskan, Anda dapat membuat papan visi keuangan khusus untuk mencapai tujuan keuangan.
2. Ubah rutinitas Anda (atau buat jika Anda tidak memilikinya)
Rutinitas bisa membuat Anda merasa terjebak dalam kebiasaan, atau bisa membuat Anda keluar darinya.
Jika Anda telah mengikuti rutinitas yang sama selama bertahun-tahun, mengubahnya, bahkan sedikit, adalah cara yang pasti untuk mengubah banyak hal dalam hidup Anda.
Jika Anda tidak memiliki rutinitas sama sekali, hidup Anda mungkin akan terasa kacau dan sedikit tidak terkendali.
Bagi kebanyakan dari kita, sulit untuk mencapai tujuan kita ketika kita merasa lelah sepanjang waktu. Untuk mengatasinya, mulailah dengan menerapkan rutinitas pagi atau malam.
Tidak harus berjam-jam; latihan jurnal sederhana dengan kopi pagi Anda, beberapa peregangan di tempat tidur, atau berjalan-jalan di sekitar blok adalah awal yang baik.
Memiliki rutinitas sangat penting untuk mengubah hidup Anda karena membantu Anda fokus pada tujuan harian.
3. Tetapkan tujuan
Hampir tidak mungkin untuk membuat perubahan dalam hidup Anda tanpa memiliki tujuan. Karena tanpa target yang harus dicapai, Anda mungkin merasa seperti sedang hanyut dalam hidup atau membuang-buang waktu.
Jadi untuk membuat perubahan nyata, tetapkan tujuan. Dan, ingat, jangan memaksakan diri untuk mencapai tujuan Anda sehari setelah Anda menetapkannya.
Juga, perlu diingat bahwa perubahan membutuhkan waktu, dan langkah kecil hampir selalu cukup untuk membawa Anda ke tempat yang Anda inginkan.
4. Ubah penampilan luar Anda untuk membuat perubahan batin
Terkadang kita hanya perlu menggoyahkan hal-hal di luar untuk menciptakan perubahan batin. Catat bagaimana perasaan Anda tentang diri sendiri.
Apakah Anda merasa percaya diri dengan pakaian Anda? Apakah ada sesuatu tentang gambar Anda yang tidak terasa otentik untuk siapa Anda sebenarnya?
Dengan membuat sedikit perubahan pada penampilan luar Anda dan mendapatkan kepercayaan diri, Anda akan lebih mampu menghadapi dunia dan perubahan yang sedang Anda kerjakan.
5. Berkomitmen untuk gaya hidup yang lebih sehat
Lihatlah kebiasaan olahraga dan diet Anda karena ini adalah dua area di mana perubahan kecil dapat membuat dunia berbeda.
Jika ini adalah area yang ingin Anda tingkatkan, berjanjilah untuk melakukan sesuatu yang kecil setiap hari. Bisakah Anda mulai dengan minum lebih banyak air?
Menambahkan porsi ekstra sayuran ke piring makan Anda? Sama seperti mengubah penampilan Anda dapat memberi Anda sedikit semangat ekstra dalam langkah Anda,
Membuat pilihan gaya hidup yang lebih sehat dapat meningkatkan energi Anda dan membuat Anda merasa siap untuk menaklukkan dunia (dan mengubah hidup Anda).
6. Berhenti mengatakan tidak
Ada waktu dan tempat untuk meletakkan kaki Anda, mengutamakan diri sendiri, dan mengatakan tidak. Tetapi ada juga manfaat untuk mengatakan ya.
Jika Anda adalah seseorang yang biasanya menolak tawaran untuk mencoba sesuatu yang berbeda atau membuat alasan untuk menghindari situasi baru, mengapa tidak mulai mengatakan ya lebih sering?
Keluar dari kebiasaan dan membuat perubahan sering kali dimulai dengan keluar dari zona nyaman Anda. Begitu Anda mulai melakukannya, Anda pasti ingin terus melakukannya, dan perubahan akan mengalir.
7. Pelajari sesuatu yang baru
Mempelajari sesuatu yang baru, baik yang berkaitan dengan perubahan spesifik dalam hidup Anda yang ingin Anda buat atau tidak, dapat membawa transformasi.
Ketika Anda mempelajari sesuatu yang baru, Anda tidak hanya mendapatkan keterampilan baru tetapi juga lebih percaya diri.
Kepercayaan diri yang Anda peroleh dari mempelajari sesuatu yang baru seperti blok bangunan yang dapat terus Anda tambahkan. Mempelajari keterampilan baru juga dapat membantu Anda meningkatkan penghasilan!
8. Tulis semuanya
Kami penggemar berat jurnal di sini di Clever Girl Finance. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk menjernihkan pikiran dan membantu Anda menemukan apa yang benar-benar Anda inginkan.
Jurnal adalah alat yang hebat ketika Anda memulai perubahan karena masalah yang sulit sering menyertai perubahan besar.
Jadi, alih-alih berhenti ketika Anda berada di persimpangan jalan dalam perjalanan transformasi Anda, cobalah menulis jurnal perasaan Anda karena itu dapat membantu Anda terus berjalan dan melewatinya.
9. Fokus pada tidurmu
Budaya kita mungkin mengagungkan keramaian, tetapi kunci sebenarnya dari kehidupan yang memuaskan mungkin adalah cukup tidur.
Jika Anda seperti kebanyakan orang dan tidak cukup tidur, mengubah kebiasaan tidur Anda dapat membuat Anda keluar dari keadaan lesu dan tidak aktif dan menjadi berenergi.
Selain itu, perubahan yang Anda rasakan setelah memperbaiki kebiasaan tidur Anda akan meluas sepanjang hidup Anda.
10. Merangkul minimalis
Alih-alih membeli barang baru untuk mengubah hidup Anda, ambil pendekatan sebaliknya dan rangkul minimalis. Anda tidak harus menjadi minimalis dalam semua aspek kehidupan Anda.
Misalnya, merapikan rumah Anda, membersihkan feed media sosial Anda, atau membersihkan tas rias Anda semua bisa mengubah hidup mereka sendiri.
11. Terapkan rencana keuangan untuk membuat perubahan nyata dalam hidup Anda
Keuangan kita memengaruhi setiap aspek kehidupan kita. Jika Anda ingin membuat perubahan signifikan secara menyeluruh, mulailah dengan membuat rencana keuangan.
Langkah pertama untuk berubah adalah memutuskan untuk melakukannya, dan yang kedua adalah berkomitmen.
Berkomitmen pada perubahan ini sekarang dengan mendaftar ke kursus gratis Clever Girl Finance untuk membantu Anda membuat rencana keuangan Anda sendiri.
12. Berlatih bersyukur
Menghargai apa yang Anda miliki benar-benar dapat mengubah hidup Anda. Mengucap syukur bahkan telah terbukti membuat orang lebih bahagia, jadi jika itu jenis perubahan yang Anda cari, tidak perlu mencari lagi.
Memulai latihan syukur itu sederhana – setiap pagi atau sore hari, tuliskan tiga hal yang Anda syukuri. Hanya itu yang harus Anda lakukan untuk mengubah pola pikir dan hidup Anda.
13. Singkirkan orang-orang negatif
Jangan mengelilingi diri Anda dengan hal-hal negatif. Tidak peduli siapa itu atau berapa lama mereka berada dalam hidup Anda jika seseorang tidak mendukung impian Anda, mereka tidak pantas mendapatkan ruang dalam hidup Anda.
Ini mungkin terdengar kasar, tetapi Anda akan melihat bahwa setelah Anda berhenti menghabiskan waktu dengan penghancur mimpi, Anda akan memiliki lebih banyak waktu dan ruang bagi mereka yang percaya pada Anda. Dan Anda akan mulai lebih percaya pada diri sendiri.
14. Ubah lingkungan Anda
Salah satu cara terbaik untuk keluar dari kebiasaan adalah dengan mengubah lingkungan Anda. Tentu, Anda dapat pindah ke seluruh negeri atau merombak rumah Anda, tetapi Anda juga dapat mengubah ruang Anda secara gratis.
Pindahkan furnitur Anda di sekitar kamar tidur Anda, mulailah bekerja di kedai kopi baru alih-alih kantor di rumah Anda, atau kosongkan ruang di garasi Anda untuk matras yoga Anda dan buat “gym” di rumah.
Seperti penampilan fisik kita, lingkungan fisik kita dapat memiliki banyak pengaruh pada bagaimana perasaan kita di dalam. Membuat tweak kecil untuk itu dapat menyebabkan perubahan yang lebih besar.
15. Belajar mencintai diri sendiri dan memperlakukan diri sendiri dengan baik
Jadi jika Anda mengambil satu pelajaran dari artikel ini atau memutuskan untuk menerapkan satu tip, biarlah yang ini:
Jika Anda benar-benar ingin mengubah hidup Anda, pastikan Anda mencintai diri sendiri dan mengutamakan diri sendiri.
Jika tidak, atau jika Anda memiliki masalah dengan itu, berusahalah untuk memperlakukan diri Anda dengan lebih baik.
Singkirkan kritik batin yang hidup di dalam kepala Anda, memuntahkan komentar negatif tentang diri Anda yang bahkan tidak pernah Anda impikan untuk dikatakan kepada musuh terburuk Anda.
Beri diri Anda istirahat, bangga dengan semua yang telah Anda capai, hargai apa yang Anda miliki, dan buat ruang untuk menciptakan perubahan dalam hidup Anda. Karena Anda berhak merasakan bagaimana rasanya mencintai diri Anda yang sebenarnya!
Mengubah hidup saya? Siapa aku? Iya kamu!
Tips perubahan diri sebagai motivasi bagi anda. Untuk membuat perubahan, semuanya dimulai dengan berkomitmen untuk mengambil langkah pertama.
Sudahkah Anda memutuskan langkah mana yang akan Anda ambil? Daripada menunggu Tahun Baru, ulang tahun Anda,
Senin pagi yang sempurna, atau apa pun yang menahan Anda, mengapa tidak menjadikan hari ini sebagai hari Anda memulai transformasi?
Pilih sesuatu dari daftar di atas dan putuskan untuk membuat perubahan dalam hidup Anda sekarang!
Demikian Tips perubahan diri yang akan menginspirasi anda.